当前位置 :
喝茶睡不着觉的解决方法
更新时间:2024-03-28 21:39:18

1、喝茶睡不着觉的解决方法:如果感觉饮茶影响睡眠,不妨吃点饼干或几片面包或喝袋牛奶;喝茶后睡不着觉,可洗个温水澡或热水泡脚,听听助眠的轻音乐。这些都有辅助睡眠的作用。

2、喝茶的好处:茶叶当中含有的有机化学成分达450多种,无机矿物元素达40多种,有机化学成分主要有茶多酚,植物碱,蛋白质,氨基酸,维生素,果胶素,有机酸酯,多糖,酶类,色素等。无机矿物元素主要有钾,钙,镁,铁,铝,钠,铜,碘,硒。茶叶具有抗氧化,抗异变,抗肿瘤,降低血液中胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,抑制血压上升,抑制血小板聚集,抗菌抗过敏等功效,茶中特有的儿茶素以及咖啡因的作用可以使人头脑清醒,比较有耐力,茶叶还可以维持体液的碱性,保持健康。

外链库网专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
查询网(wlku.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 查询网 wlku.com 版权所有 闽ICP备2021003759号-3