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普通人怎么修行
更新时间:2024-03-04 02:22:27

1、人的“四大方面”:身体、心智(头脑层面的思想和逻辑)、灵性(内在的声音,“灵感”与创意的来源)、能量(精气神,力量,热量、灵能等)——简称:身、心、灵、能。

2、自我修行就是要修这四个方面。达到一个能量平衡状态,达到能量在动态中累积提升。达到身心灵的平衡与统一。所谓成功之道就在于把身心灵能集中专注于一点,就可以成就任何事情。要想有所成就,除了专注力以外还要有“定力”。按佛法修行的原则,要定在当下,安住在当下,定在“空性”上。也就是说,要随时活在当下,意识到自己全身心在当下。随时不生杂念,清空头脑。只专注在“一”上。在定中就能产生智慧。

3、定力的前提就是上文提到的“能量平衡”。如果物质身体能量与灵性不平衡,就会有杂念,有欲望,产生各种情绪与需求……我们就被身心欲望牵着跑了,不能自主。

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