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老树盘根是什么运动
更新时间:2024-03-04 03:55:57

一种坐姿,通常是指人体在坐着时候的姿态。正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应该时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应该用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服,双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。

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