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沙棘的功效与作用吃法
更新时间:2024-03-29 22:44:30

1、功效与作用

(1)提高抵抗力:沙棘果实有明显的增强机体免疫力,能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能够全面的增强机体活力,有一定的抗辐射损伤和抗肿瘤作用。

(2)保护心血管:沙棘可以降低血清总胆固醇,升高血清高密度脂蛋白胆固醇和肝脏总胆固醇,缓解心绞痛发作,有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

(3)止咳平喘:沙棘有明显的祛痰、镇咳平喘的作用,可以用于治疗慢性气管炎。

(4)健脾消食:沙棘可以健脾消食,适用于缓解消化不良、食积腹痛,胃炎、肠炎以及胃和十二指肠溃疡等消化系统不受症状。

2、食用方法:可以用沙棘、甘草、白葡萄干、栀子、广木香各等分,一起研磨成细末后加入冰片少许,调匀后备用。每次取1.5克-3克,用温开水送服,有很好的化痰止咳作用。用沙棘果干品3-9克,用水煎煮,取汁服用,或者将成熟的果实砸烂后加水煎煮,滤去渣后,取滤液用小火浓缩成膏状,适量食用。用新鲜的沙棘果是揉烂后用纱布包裹,挤压其汁液,加入适量白糖,用温开水送服可以缓解咽喉疼痛不适。

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