一个人要是有了黑眼圈，特别难看，整个人看上去没有一点精神。但是有的孩子也会有黑眼圈，看上去就像大熊猫一样，在白天的时候就会想睡觉，家长也是没有办法。那么小孩子出现黑眼圈怎么办？

1.保证高质量的睡眠。有黑眼圈的主要原因，就是在晚上没有良好的睡眠。此时的家长，需要让孩子养成定时睡觉的好习惯，到了规定的时间就上床睡觉，将手里的事情放下。保证充足的睡眠，还要保持乐观情绪，多运动更是不能少的。经过一段时间的恢复，情况就会好转很多。

2.多吃富含维生素之类的食物。芝麻，花生，以及猪肝，蛋黄，豆类，都是可以吃的。橙子、猕猴桃、菠萝、绿叶菜含有大量的维生素A还有E，功能比较强大，可以提高肌肤的亮度。经常吃的对身体很好，也对改善黑眼圈有帮助。

3.土豆泥疗法也是可以选择使用的。取半个新鲜的土豆将它制作成为糊状，在土豆腻之中还可以入半个鸡蛋清，搅拌均匀以后可以将它涂在眼睛周围，一刻钟过后就可以使用清水进行清洗。并且还可以制作成美白面膜来用，美白效果很好。但如果给小孩使用，要先判断皮肤是否过敏，否则不能大量、长时间敷哦。