宝宝在出生之后，由于身体中的骨骼还比较柔软，而且还在快速的发育当中，除了要经常动一动小胳膊小腿，并且睡姿也要经常的更换，这样才不会让宝宝的头部或者脸型发育成畸形的形状。那么宝宝睡姿多久换一次？

宝宝的睡姿建议每2~4个小时就要更换一次，因为宝宝在刚出生时会保持胎内的姿势，四肢仍然是屈曲的，而在出生的24小时之内，可以让宝宝采用头低右侧卧的姿势，不过必须要定时的进行更换到另一侧卧位，长期睡一边头颅会变形，也不有利于宝宝的头型以及面部的生长发育。

在为宝宝调整睡姿的时候，为了不把宝宝吵醒，所以可以通过毛巾来帮助宝宝进行调整睡姿，首先将2条毛巾卷成筒状，让宝宝躺在毛巾卷中，然后将两边儿再卷起，可以让宝宝的身体保持侧躺，不会出现倾斜，将另外一条卷好的毛巾放在背部，这样可以支撑宝宝的身躯，可以固定宝宝的睡觉姿势。

宝宝无论使用怎样的睡姿，睡姿要多久更换一次，都要注意，千万不能够让宝宝趴着睡，宝宝在趴着睡时会让猝死的几率增高很多，由于宝宝不能够正确的抬头、翻身没有保护能力，所以最容易发生意外窒息，而且趴着睡也会压迫宝宝的内脏，不有利于宝宝的生长发育。