1、学会只眨一只眼睛首先双眼自然闭合，用手紧贴其中一只眼强制使该眼无法睁开。反复的眨另一只眼，体会单眨一只眼时肌肉的收缩感，然后试着放手再单眨另一只眼即可。

2、眨眼通常分为两种，一种为不自主的眨眼运动；另一种为反射性闭眼运动。不自主的眨眼运动通常没有外界刺激因素。